Descrizione
Il corso insegna i principi e gli strumenti OMM (One Minute Meditation), la tecnica di meditazione ideata da Patrizio Paoletti per gestire le sfide del XXI secolo: stress, ansia e cambiamenti continui. I partecipanti sviluppano una maggior capacità di concentrazione e di rilassamento, e imparano a prendere decisioni e a distaccarsi da quei pensieri negativi che impediscono il raggiungimento degli obiettivi.
✔️ Strumenti
- La meditazione OMM: One Minute Meditation
- Body scan e tecniche dinamiche
- Audio e applicazione OMM
- Esercizi sulla consapevolezza di sé
- Strumenti per aumentare focalizzazione e concentrazione mentale
- Sequestro emotivo
✔️ A chi è rivolto
- Responsabili Formazione, Training Manager, Learning Manager
- HR director, HR manager
- Responsabili del Personale, CFO e COO con funzioni di responsabile della formazione
- Trainer in fase di passaggio verso funzioni di coordinamento e direzione
✔️ Dicono di noi
Sono stato letteralmente “illuminato” nel conoscere e praticare la tecnica OMM. Per una
vita sono stato “adrenalinico” pensando di essere molto efficiente, ma applicando questo strumento ho realizzato di aver disperso le mie energie e che adesso posso migliorare anche nei rapporti con i colleghi. Adesso praticando la OMM sono più sereno e gestisco meglio anche le mie emozioni.
Angelo Betto - Chief Operating Office Cippà Trasporti
