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Mindfulness per il Business

Il corso guida allo sviluppo di una maggior capacità di concentrazione e di rilassamento, imparando a prendere decisioni e a distaccarsi dai pensieri negativi

Descrizione

Il corso insegna i principi e gli strumenti OMM (One Minute Meditation), la tecnica di meditazione ideata da Patrizio Paoletti per gestire le sfide del XXI secolo: stress, ansia e cambiamenti continui. I partecipanti sviluppano una maggior capacità di concentrazione e di rilassamento, e imparano a prendere decisioni e a distaccarsi da quei pensieri negativi che impediscono il raggiungimento degli obiettivi.

 

  • La meditazione OMM: One Minute Meditation
  • Body scan e tecniche dinamiche
  • Audio e applicazione OMM
  • Esercizi sulla consapevolezza di sé
  • Strumenti per aumentare focalizzazione e concentrazione mentale
  • Sequestro emotivo

  • Responsabili Formazione, Training Manager, Learning Manager
  • HR director, HR manager
  • Responsabili del Personale, CFO e COO con funzioni di responsabile della formazione
  • Trainer in fase di passaggio verso funzioni di coordinamento e direzione

  • Migliorare la gestione delle emozioni (maggiore fluidità ed equilibrio)
  • Incrementare la produttività, il senso di responsabilità, la proattività e la soddisfazione personale
  • Rendere le comunicazioni più fluide ed efficaci e trovare soluzioni creative
  • Aumentare la capacità di concentrazione sui compiti e nelle relazioni sociali, favorire l’ascolto reciproco tra i collaboratori
  • Ridurre in intensità e frequenza i sintomi dello stress

Sono stato letteralmente “illuminato” nel conoscere e praticare la tecnica OMM. Per una
vita sono stato “adrenalinico” pensando di essere molto efficiente, ma applicando questo strumento ho realizzato di aver disperso le mie energie e che adesso posso migliorare anche nei rapporti con i colleghi. Adesso praticando la OMM sono più sereno e gestisco meglio anche le mie emozioni.

Angelo Betto - Chief Operating Office Cippà Trasporti



Informazioni aggiuntive

Codice Prodotto

AZ18

Durata

16 ore da dividere​ 4/8 appuntamenti​