Descrizione
Impara a gestire le tue emozioni con il nostro corso e-learning
Questo sei tu:
- Ti senti sopraffatto e non riesci a spiegare la causa del tuo stress. Ogni compito sembra insormontabile.
- Ricevi una critica costruttiva dal capo, ma ti senti attaccato e demoralizzato, senza sapere come trasformarla in crescita.
- Sei sommerso da email e richieste urgenti, ogni notifica aumenta la tua ansia e la produttività ne risente
Non solo:
- Ti arrabbi in riunione per un commento e non sai come gestire la tua rabbia, peggiorando la situazione.
- Le continue distrazioni ti frustrano e perdi il filo, non riuscendo a ritrovare la calma per lavorare.
- Ti senti escluso dalle decisioni importanti e questo ti fa sentire impotente e demotivato, influenzando il tuo coinvolgimento.
Immagina di essere alla tua scrivania, affrontando un progetto complesso. Ti senti rilassato, concentrato e in pieno controllo delle tue emozioni. Ogni passaggio del lavoro scorre senza intoppi, e le idee vengono naturalmente. Colleghi si avvicinano per chiedere il tuo parere, e tu rispondi con calma e sicurezza, contribuendo con soluzioni efficaci. Alla fine della giornata, ti senti soddisfatto e capace, con la fiducia di poter affrontare qualsiasi compito futuro.
Le emozioni sono spesso sconosciute e complesse, suscitando tanto amore quanto odio. Imparare a riconoscere e gestire le proprie emozioni è una competenza fondamentale, sempre più richiesta nel mondo del lavoro. Questo corso digitale “Gestire le emozioni al lavoro” si concentra sui meccanismi cerebrali che portano alle emozioni negative e insegna potenti antidoti come il feedback positivo, la gratitudine, il sorriso e la meditazione. Ci eserciteremo nella capacità di fornire riscontri positivi a noi stessi e agli altri, scoprendo il potere della gratitudine e del sorriso. Attraverso la meditazione, esploreremo le nostre preferenze più intime e come realizzarle.
Programma e obiettivi del corso “Gestire le emozioni al lavoro”
Alla fine del corso, il partecipante avrà migliorato le proprie competenze emotive, imparando a gestirle e potenziarle per aumentare il livello di soddisfazione personale e la capacità di gestire le relazioni con gli altri.
Strumenti del corso “Gestire le emozioni al lavoro”
- L’intelligenza emotiva
- Il rapimento emotivo
- I neuroni specchio
- Nominalizzare le emozioni
- Psicologia positiva
- Meditazione e tecnica OMM – One Minute Meditation
Come prepararti al corso “Gestire le emozioni al lavoro”
Il corso dura 50 minuti ed è suddiviso in 5 moduli, con 9 video, esercitazioni, quiz e un attestato di partecipazione. È disponibile sulla nostra piattaforma digitale e può essere integrato in una LMS proprietaria. Le video pillole permettono di personalizzare il corso in base alle esigenze del cliente.
Testimonianza del corso “Gestire le emozioni al lavoro”
“Sono rimasto personalmente colpito dall’approccio molto pratico della formazione di Informazione. I medici sono così entusiasti che hanno richiesto un follow-up per implementare l’utilizzo di alcuni degli strumenti appresi nel campo e con alcuni dei loro casi pratici. Hanno messo subito in pratica l’intelligenza emotiva! Ho notato un miglioramento nelle persone, che continuano ad applicare quotidianamente gli strumenti appresi”.
Responsabile Formazione, Menarini Spa
Dettagli del corso “Gestire le emozioni al lavoro”
- Il corso è progettato per essere breve ed efficace, fornendo strumenti pratici e facilmente applicabili per migliorare la gestione delle emozioni.
- La struttura modulare e l’approccio interattivo garantiscono un apprendimento coinvolgente e personalizzabile.
- Il corso è sulla nostra piattaforma e sarà disponibile per 3 mesi.
- Per le aziende: siamo disponibili all’inserimento del corso e-learning su altre piattaforme LMS
Per qualsiasi dettaglio non esitare a contattarci e chiedere dettagli su questo prodotto: scrivi a direzione@informaazione.org
Leggi questo articolo per approfondire: L’importanza dell’intelligenza emotiva
