CAMBIA LE TUE ABITUDINI

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CAMBIA LE TUE ABITUDINI

€29
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Il corso

Le abitudini possono essere utili o dannose : come sviluppare le une ed eliminare le altre? Come uscire dalla comfort zone che ci rende pigri e insoddisfatti? Come sviluppare volontà e motivazione? In questo video corso “CAMBIA LE TUE ABITUDINI” tratteremo alcuni suggerimenti pratici e concreti per gestire il cambiamento ed attuarlo nel nostro quotidiano. E’ l’inizio di un percorso di reale cambiamento positivo che consenta di raggiungere obiettivi personali e professionali importanti. Un percorso rivolto alla comprensione della «meccanica delle abitudini» e come installare nuovi stili di vita orientati al miglioramento. Passando dalla meditazione alla possibilità di sviluppare creatività!

Struttura del corso online

  • 14 video
  • 6 quiz di apprendimento
  • 1 meditazione guidata
  • Attestato

Obiettivi didattici

Alla fine del corso, il discente avrà migliorato le competenze che lo renderanno capace di gestire il cambiamento:

  • Riconoscere il potere delle abitudini nella nostra vita
  • Comprendere lo schema della Comfort Zone
  • Aumento della capacità di concentrazione e della forza di volontà
  • Identificare le caratteristiche di una mentalità FIXED e GROWTH
  • Vivere in maniera più armoniosa e soddisfacente
  • Gestire l’attenzione e incrementare la creatività

Contenuti

  • Introduzione
  • Gli automatismi
  • La zona di comfort
  • I 3 cervelli
  • Il cervello plastico
  • La motivazione
  • La volontà
  • “Dirsi bene”
  • OMM: One Minute Meditation – parte 1
  • OMM: One Minute Meditation – parte 2
  • La continua Attenzione Parziale
  • Il costo di non gestire l’attenzione
  • Il mito del multitasking
  • La creatività e gli emisferi celebrali
  • Allenare la creatività
  • Esercitazione
  • Test finale (test)

I nostri consigli per la fruizione e il massimo risultato

Settimana 1: IL POTERE DELLE ABITUDINI, primi 4 video e 2 test

Settimana 2: LA MOTIVAZIONE, altri 3 video e 1 test

Settimana 3: LA MEDITAZIONE, 2 video, 1 test, praticare tutti i giorni la meditazione

Settimana 4: ATTENZIONE E MULTITASKING, 3 VIDEO, 1 test

Settimana 5: LA CREATIVITA’, 2 video, 1 test, 1 quiz finale

Ti seguiremo durante le 5 settimane con mail di supporto e di sostegno nel seguire con costanza il percorso.

Dicono di noi

  • Il percorso formativo è stato molto stimolante. Ho compreso la necessità di fermarsi per riflettere e che il cambiamento non è negativo, ma è un punto di partenza per crescere e migliorare – Sheila Campagnolo.
  • Sono stata accompagnata alla ri scoperta di risorse sopite, per gestire la routine della quotidianità, alla quale non dobbiamo permettere di invadere il nostro reale potere. Manuela Messori
  • Concetti Fondamentali. Il corso ci insegna ad applicare “l’ovvio”. Le applicazioni concrete sono un miglioramento della comunicazione per ottenere i risultati prefissati – Gianfranco Gussoni – Project Manager – VIARVALVOLE

Reviews

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FAQ

Tutti i nostri corsi sono accessibili da computer, tablet e smartphone connessi ad internet. Il corso sarà fruibile sulla nostra piattaforma digitale. Non è necessario scaricare alcun software.

Il corso on-line Cambia le tue abitudini può essere seguito 24 ore su 24, 7 giorni su 7 senza vincoli di tempo, accedendo da qualsiasi luogo a internet alla nostra piattaforma digitale. Ogni lezione può essere vista e rivista più volte, per un periodo di tempo di 12 mesi dalla data di iscrizione.

Si, completate le lezioni otterrai una certificazione delle competenze acquisite sul cambiamento.

Il corso può essere pagato attraverso bonifico o carta di credito. Il prezzo indicato è iva inclusa.

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